변비에좋은음식1 변비 방치했을 때?ㅣ해결방안ㅣ변비에 좋은 음식 변비란 무엇인가요? 변비는 자주 배변을 하지 않고 변을 잘 못 보는 소화기 질환입니다. 몇몇 일반적인 증상들은 딱딱하고 건조한 대변, 복통, 팽만감, 그리고 불완전한 대피감을 포함합니다. 변비는 섬유질이 적은 식단, 신체 활동의 부족, 특정 약물, 그리고 탈수를 포함한 다양한 요인들에 의해 야기될 수 있습니다. 경우에 따라 근본적인 건강 상태의 증상일 수 있습니다. 변비를 치료하기 위해서는 섬유질 섭취를 늘리고, 물을 많이 마시고, 규칙적으로 운동하고, 필요에 따라 다른 생활 습관을 바꾸는 것이 좋습니다. 처방전 없이 살 수 있는 설사약이나 처방전이 필요한 약도 사용할 수 있습니다. 변비가 지속되거나 심한 경우에는 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 변비를 방치하게되면 변비를 방치하게 되면 직장에 변이 쌓.. 2023. 1. 30. 이전 1 다음 728x90
