음식1 음식 vs 영양제 어떤걸로 부족한부분 채우는게 좋을까? 현대사회에서 많은 외부요인으로 인해 영양 불균형이 심화된 현대인이 영양 불균형을 효과적으로 개선할 수 있는 가장 쉬운 방법은 영양제 섭취라고 말해도 과언이 아닙니다. 하지만 여기에서 간과하지 말아야 할 것은 모든 영양소를 영양제 형태로 섭취해야 한다는 말은 아니며, 또한, 다양한 비타민 보충제를 섭취한다고 해서 일상적인 식사를 소홀히 하거나, 건강에 좋지 않은 식습관을 가져도 된다는 것은 절대 아니라는 점을 잊지 말아야 합니다. 다양한 영양제와 비타민 섭취가 많아지는 요즘, 흔히 볼 수 있는 질문 중 하나가 "비타민을 음식으로 섭취하는 것과 영양제로 섭취하는 것 중에 어느 것이 나은가요?"라는 질문입니다. 과연 정답은 어느 쪽일까요? 음식 vs 영양제, 어떤 걸로 부족한 부분을 채우는 게 좋을까? 우리가.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 728x90
